jaja i to jakie było z czego się pośmiać. z tymi wagami to dobre jaja są James Irvin przekroczył limit aż o 4 kilogramy ^ KSW made in Poland Zmieniony przez - Toomek4 w dniu 2011-03-18 21:05:27
[...] każdy moze pomarzyć nie tylko w HW... Nie widzialem takich kombinacji od lat 90's nawet na gorszych leszczach,tak czystych...Worek treningowy.123 kg Solis ma przyspieszenia jakie żaden bokser w HW... Gdzie widzieliscie ostatnio lewy podbródkowy-prawy-lewy tak czysto ? http://www.youtube.com/watch?v=C0zm2vZHZzg Tomasz wygrał z Estradą UD,Solis z [...]
jakie sa najlepsze odzywki na mase ,kreatyna jaka jest lepsza ta tansza niewazne jaka kupie ,mam problem zeby przytyc myslalem juz nad koksami ale na razie niechce jestem chudy bardzo chce to zmienic
witam mam pytanie co do pro hormonów, mniej więcej wiem co to jest itp. ale nie wiem jakie PH są bezpieczne w użyciu, dla początkującego... chciałbym zrobić 1 cykl na w miare bezpiecznym PH z małymi skutkami ubocznymi, tak dla ciekawości i chciałbym tego spróbować cel: masa i siła mięśniowa. Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 68 Wzrost: 176 [...]
Cotka dzięki za opinie, pomoże mi to bardzo. Ja sie nie wymądrzam bo nie jestem ekspertem. Teraz potrafie na raz zrobić 50-55 wiec nie jest tak źle. W takim razie jakie pompki są najlepsze? A może napisz mi jaka jest hierarchia pompek a ja sobie poszukam jak się je robi.
No wszystko zależy od diety. Jakie masz w niej braki takiego gainera wybierz. Z bardziej takich które są dosyć dobre i w przystępnej cenie wybrał bym MASS XXL Treca, albo Mammoth'a (nic tak dobrego-tańszego nie znajdziesz). Możesz kupić osobno białko i węgle i robić to w odpowiednich proporcjach, czyli takich na których Ci zależy.
Czesc dzieciaki Obilo mi sie o uszy ze promienie UV czyli solarium powodują zatrzymanie wody podskornej. Wie ktos cos nt temat? Jakie sa wasze doswiadczenia? Pytam bo udalo mi sie zejsc do niskiego bf i falda na brzuchu ma zaledwie pare mm. Redukuje dalej i mam zamiar zredukowac do poziomu na ktorym wszystkie miesnie bedą wygladaly jak oblepione [...]
[...] straty bialka na cele energetyczne,choc i tak wystapia) ja tez preferuje diety low carb za to jesli jest DT w okresie treningu (przed,po) spozywam okolo 80% z wegli jakie mam do dyspozycji w ten dzien z czego 60-70% wlasnie w okresie po kwestia dyskusyjna uzupelnienie glikogenu nie jest/nie musi byc koniecznoscia na pewno nie jest to [...]
moze zle zadalem pytanie, naturalnie ze nie, chodzilo mi o to ze nie wiem jakie dawki sa optymalne pod wzgledem efektywnosc/sajdy. tzn nie umywa do trena jesli chodzi o sajdy, mam rozumiec ze sajdy po trenie sa o wiele wieksze ? Zmieniony przez - silnoreki4 w dniu 2011-03-18 10:00:16
[...] co do ciężarów to na razie był test ile damn radę, oswajanie się z pakerami w strefie wolnych ciężarów i sprawdzanie jakim sprzętem dysponuje. Po tych dwóch treningach mam jakie takie rozeznanie gdzie mam nieco luzu jeszcze co do ciążaru, a gdzie nie wydolę na razie więcej. co do wykroków - mam stojak, są gryfy i takie sztangi już z [...]
poza nazwą to nie ma za dużo wspólnego nie ma co tego równać, x-tren bardzo fajna sprawa, ale nie umywa się do trena zarówno jeśli chodzi o efekty jak i sajdy "jakie efekty mieliscie po jakich dawkach" a myślisz że efekty sa zależne tylko od dawek?
[...] za dużo chętnych w tej chwili do Policji i każdy z niższym niż średnie wykształcenie po prostu jest nie przyjmowany. Jak składałem dokumenty z kolegą to pierwsze pytanie jakie zadała mi Pani w kadrach to "Jakie Pan ma wykształcenie i czy dalej Pan się uczy?". Jednak może tak być tylko w Rzeszowie, nie wiem jak w innych [...]
czy w herefordzie na UK jest sala treningowa do cwczenia boksu z trenerem lub cos w tym stylu?? Prosze o odpowiedz;) Jakie sa tu sztuki walki ktore mozna trenowac lub gdzie mozna zanlezc takie informcje?? ...
akneraj Nie wiem dokładnie zobaczymy po pomiarach po tym tygodniu. Jelsi duzo, znaczy ze twój metabolizm jest narapwdę słaby. odmówię dziś zdrowaśkę za niego, nie chce by mnie jeszcze bardziej zawiódł ;) ovejanegra masz bardzo ładne proporcje WBT w diecie dzięki śliczne! ale możesz jeszcze dopracować trochę rozpiskę michy - zamień olej [...]
Jakie są zadania atakującego, zadania bocznego, zadania środkowego, zadania rozgrywającego w piłce siatkowej i jacy są sędzi co to jest libero jakie są wymiary boiska, jaki jest czas gry, do ilu się gra punktów, wysokość siatki dla mężczyzn w szkole i zawodowo, wysokość siatki dla kobiet w szkole i zawodowo, ile metrów jest od wszytkiego po za [...]
Jakie polecilibyscie produkty przed silka dla kobiet?Bralam superpump250,Gaspari Nutrition,teraz adrenaLEAN Biorhythm.Oba sa dobre przy czym przy drugim srodku mam wiecej sily:)a cos na jeszcze lepsze spalanie? Pozdrawiam MalaTigra:)
[...] (jakąś sałatkę), (ja nie mam tam warzyw ponieważ do mojego kebaba wypiłem marchewkowy sok jednodniowy) Całość smakuje wyśmienicie! Uważam że bardzo ważne są przyprawy jakie dodamy do naszej masy. BTW Kcal Kcal 540 B:43 (w tym 35 zwierzęcych) T:16 , W 51 Wliczyłem 3 gr oliwy, oraz keczup. Można tuningować wedle upodobań. Sekretem jest bułka [...]
wiem czytałam to wszystko, chciałabym w końcu dobrze wyladac i miec ladne cialo. odchudzalam sie juz wczesniej bardzo dlugo i wiem ze czeka mnie wiele pracy. musze zredukowac ten tluszcz w koncu. mam nadzieje ze mi pomozecie. jakie sa dobre cwiczenia na boki?
OwnaGe duby smalone tu podajesz. Jakie są estry w mixie i jaki okres półtrwania? Po 3 tygodniach hipotetycznie nie ma śladu po w/w środku a orgaznim wydziela inne hormony by zrównoważyć braki. Właśnie te braki powodują skutki uboczne.Estrogen nie jest jedynym problemem,jest w chóój innych zakłucających się na wzajem hormonów.Specjaliści do końca [...]
KSW XV: Revenge- wstępna rozpiska
